El TDAH en mujeres adultas es una realidad mucho más frecuente de lo que se ha reconocido históricamente, pero también una de las más invisibilizadas. Durante años, el modelo de diagnóstico se ha basado en estudios centrados en niños, lo que ha dejado fuera la forma en la que muchas mujeres viven esta experiencia. Esto … Leer más
Darse cuenta de que estás desregulada no siempre es evidente en el momento. A veces solo lo vemos después, cuando ya pasó la discusión, el bloqueo o el desbordamiento. La desregulación emocional suele vivirse con mucha culpa. En ocasiones puede confundirse con inmadurez, con falta de herramientas o con “ser demasiado sensible”. Sin embargo, cuando … Leer más
La doble excepcionalidad es una realidad poco visible que muchas personas descubren tarde, después de años sintiéndose “demasiado” para unas cosas y “insuficientes” para otras. Si sospechas que puedes ser neurodivergente, este concepto puede ayudarte a entender por qué tu experiencia no encaja en los relatos habituales ni sobre altas capacidades ni sobre TDAH por … Leer más
Introducción ¿Te descubres revisando cada palabra que dices, cada gesto, cada error?¿Sientes que no puedes permitirte fallar, descansar o ser tú del todo? Muchas personas viven la neurodivergencia y el trauma como un doble peso: el de sentir diferente y el de haber tenido que enmascararse para sobrevivir.Lo que a veces se interpreta como perfeccionismo … Leer más
¿Y si la forma en que piensas, sientes y te relacionas con el mundo no fuera un problema que hay que corregir, sino una forma distinta de procesar la realidad? En este episodio de Naturaleza Soberana, conversamos con Carolina Alfonso Crispi, neuropsicóloga y parte del equipo de Psicología para tu naturaleza, sobre un tema que … Leer más