Desregulación emocional: por qué te cuesta tanto controlar tus reacciones
Darse cuenta de que estás desregulada no siempre es evidente en el momento. A veces solo lo vemos después, cuando ya pasó la discusión, el bloqueo o el desbordamiento. La desregulación emocional suele vivirse con mucha culpa. En ocasiones puede confundirse con inmadurez, con falta de herramientas o con “ser demasiado sensible”. Sin embargo, cuando … Leer más