Psicólogas online
Entender lo que te pasa cambia muchas cosas

Hay personas que llegan a terapia tras una crisis, una pérdida, un malestar que no pueden sostener… Otras, llegan por algo a lo que no saben ponerle palabras.
Sea como sea, hay sensaciones que suelen coincidir:
- Dificultad para regular las emociones.
- Cansancio de estar constantemente en bucle.
- Frustración por relaciones que no funcionan.
- Autoexigencia y perfeccionismo.
- Sensación de no encajar.
Todas esas señales pueden tener que ver con tu historia, tus formas de apego, un sistema nervioso en alerta, traumas o experiencias difíciles, o neurodivergencias que nunca fueron reconocidas
Es más, en los últimos años hemos estado acompañando a personas adultas que descubren que su mente funciona de forma neurodivergente y su diagnóstico se convierte en algo muy liberador, ya que pueden reinterpretar su historia desde otro prisma.
Sea lo que sea lo que te ha traído hasta aquí, en terapia queremos ayudarte a relacionarte contigo desde otro lugar más realista y más amable, para que pases de: “¿qué me pasa” a “ahora entiendo muchas cosas”.
Nuestra forma de entender la psicología
En Grupo Sonia Garijo entendemos la psicología como un sistema completo más allá de los síntomas, es decir, tenemos en cuenta:
Sistema Nervioso
Historia personal
Forma de vincularte
Manera de procesar sucesos
Esto se traduce en una transformación desde la que puedes, poco a poco, abandonar tus luchas internas constantes para que puedas hacer de tu mundo interior un lugar más amable y seguro.
Trabajamos especialmente en tres áreas, trauma y apego, regulación emocional y autoexigencia y neurodivergencias en adultos, basándonos en tres principios:
Seguridad
Cuidamos el ritmo, el lenguaje, y el espacio. En consulta no forzamos ni aceleramos el proceso, sino que creamos espacios seguros desde los que puedas observar sin juicio ni presión.
Enfoque de género
El enfoque de género nos ayuda a entender el contexto de cada persona, incluyendo experiencias sociales, culturales y relacionales que influyen en tu modo de estar en el mundo.
Respetamos tu ritmo
En terapia nos adaptamos a tus tiempos, respetando en todo momento hasta dónde puedes y quieres llegar con el proceso, entendiendo con amor que cada caso es un mundo. Incluyendo el tuyo.


Grupo Sonia Garijo nace de la evolución de un proyecto personal
Sonia Garijo, psicóloga general sanitaria con orientación integradora sensible al trauma, acompañó durante años procesos desde su consulta individual: personas sensibles, autoexigentes, con historias completas y formas diferentes de procesar el mundo.
Ese aprendizaje fue la base desde la que surgió el Grupo Sonia Garijo.
Hoy es un proyecto desde el que nuestro equipo de psicólogas especializadas en trauma, apego y neurodivergencias en adulto trabaja en conjunto para ofrecer acompañamientos profundos y respetuosos con la particularidad de cada persona.
Además del proceso online de psicoterapia, puedes trabajar con Sonia a través de supervisiones psicológicas, diagnósticos e informes y a través de la academia.
Así es cómo se sienten las personas que hacen terapia con nosotras
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Andrea González de InzaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Lara es una psicóloga excepcional. Me está ayudando a comprenderme mucho mejor, y a abrazar cositas que antes daba por malas.Publicado en Google![]()
Eva Cabanes LambeaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
No puedo estar más contenta de haber decidido realizar mi proceso diagnóstico en Psicología para tu Naturaleza. Ha sido, sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer momento me he sentido escuchada, comprendida y respetada. Quiero agradecer especialmente a Carolina, una profesional excepcional y una persona de diez. Durante todo el proceso ha sabido respetar mis tiempos, mis necesidades y mi forma de vivir las cosas, haciéndome sentir siempre segura y validada. Gracias a su acompañamiento he podido comprender mejor mi funcionamiento, dar significado a muchas experiencias de mi vida y empezar a mirarme con mucha más comprensión y menos culpa. Salgo de este proceso con mucho más que un diagnóstico: salgo con una explicación que ha dado sentido a muchos años de dudas y con herramientas para cuidar mejor de mí misma. Gracias de corazón a Carolina y a todo el equipo de Psicología para tu Naturaleza por vuestra profesionalidad, sensibilidad y calidad humana. Os recomendaría una y mil veces.Publicado en Google![]()
Soledad De CéspedesTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Me he sentido muy cómoda y escuchada por Carolina. Ha sido un proceso fácil aunque llegues con dudas, te lo resuelve sin ningún problema. Estoy muy agradecidaPublicado en Google![]()
Laura CabreraTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Caro es genialPublicado en Google![]()
Jessica AmetllerTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
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Tamara Horcajo prietoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Carolina es encantadora , me sentí cómoda con ella desde el primer momento y gracias a ella le voy a dar sentido a mi personalidadPublicado en Google![]()
Nayara OchoaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Lo recomiendo 100 x 100 me he sentido súper acompañada Carolina es una encanto y hace que te sientas súper bien con confianza durante el proceso. Muy accesibles para cualquier duda o consulta. Estoy muy agradecida.Publicado en Google![]()
Nayra CasasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Recientemente he realizado la evaluación neuropsicológica con Carolina. Además de profesional, es cercana, amable y muy empática. Estoy encantada con el proceso y la implicación de su parte en el mismo☺️ Una experiencia totalmente recomendable!!Publicado en Google![]()
Paola San GilTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy contenta con todo lo que me ha enseñado y me ha ayudado Sonia. Le agradezco mucho la paciencia y lo personal de cada sesión.Publicado en Google![]()
El Universo de TaniaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Hace algo más de 2 años, en junio de 2023, tomé una de las mejores decisiones que he tomado en la vida: empezar un proceso de tratamiento psicológico con Sonia. No voy a mentir, han sido 2 años realmente difíciles. He trabajado en heridas de la infancia que no sabía ni que tenía. He tenido que afrontar cosas que me aterraba afrontar. He necesitado revisar mi manera de relacionarme conmigo misma, con mi clan familiar y con el mundo, para empezar a poner(me) límites y saber mantenerme firme cuando alguien los traspasaba. He tenido que reunir el valor suficiente para bajar al sótano de mi psique, para limpiarlo a fondo. He llorado. Mucho. He sentido mucha rabia, ira y enfado. He sentido culpa y vergüenza. He tenido ansiedad. He estado hipersensible, con el sistema nervioso patas arriba. He pasado una noche oscura del alma que parecía no tener fin. He aprendido a abrazar mi oscuridad. He aprendido a reconocer mi luz. He descubierto que tengo altas capacidades cognitivas. He descubierto que no es que “estuviera” hipersensible, sino que lo soy. He vuelto a reír y a disfrutar de las pequeñas cosas. He vuelto a ser la Tania que era antes de que el mundo me dijera quién se supone que tenía que ser. He vuelto a mí. Y todo eso ha sido, en gran parte, gracias a haberme sentido contenida. Gracias a que la vida, hace 2 años, puso en mi camino a una persona maravillosa que me ha dado la mano y no me ha soltado hasta que estaba lista para caminar por mi cuenta. Hoy ha sido ese día. Hoy he terminado mi tratamiento psicológico. ¡Qué maravilla es vivir la vida sin tener que ir arrastrando el peso del trauma! Eternamente agradecida, Sonia 🙏🏻 Gracias, gracias, gracias 🙏🏻 Nos abrazo fuerte, Tania P.D: Sana tu infancia. Sana tu relación con tus padres. Sana el trauma. Busca apoyo psicológico. Tu yo del futuro te lo agradecerá.
El equipo
Cada profesional del equipo comparte y al mismo tiempo enriquece nuestro enfoque terapéutico con su propia sensibilidad, experiencia y especialización.
Cada profesional del equipo desarrolla su actividad de forma independiente y autónoma, compartiendo una misma forma de entender los procesos terapéuticos.











