Sergio Menchén
Colegiado nº M-40417
Soy psicólogo general sanitario especializado en trauma y EMDR, y acompaño a personas que están pasando por momentos difíciles: experiencias que pesan, procesos de duelo, ansiedad, problemas de autoestima o dificultades en la pareja.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas como EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso, PARCUVE y estrategias cognitivo-conductuales. Más allá de las técnicas, lo importante para mí es adaptarme a la persona que tengo delante y entender qué necesita en cada momento.
Soy una persona tranquila y bastante observadora. Suelo fijarme mucho en los pequeños detalles de cómo nos relacionamos, de lo que sentimos y de las historias que nos contamos sobre nosotros mismos. Quizá por eso la psicología siempre me ha despertado tanta curiosidad.
Fuera de la consulta disfruto de las conversaciones profundas, de los momentos tranquilos y de los espacios donde uno puede ser realmente quien es. Y creo que, en el fondo, eso mismo es lo que intento que exista también en terapia: un lugar donde poder hablar con libertad, entenderse mejor y empezar a hacer cambios que tengan sentido para cada persona.
Ayudo ofreciendo un espacio donde puedas hablar de lo que te pasa sin sentirte juzgado. Un lugar seguro donde ordenar lo que duele, entender por qué te está afectando y aprender herramientas para gestionarlo mejor. En el caso del trauma, trabajo para que esas experiencias dejen de sentirse tan presentes o tan intensas en el día a día. La idea es que poco a poco puedas sentirte más en calma y con más recursos.
Me implico de verdad en los procesos. Escucho con atención, respeto los tiempos y no fuerzo nada. Creo que cuando alguien se siente comprendido y seguro, es cuando realmente puede empezar a cambiar cosas. Intento que la terapia sea un espacio humano, cercano y auténtico.
Personalidad
Cercano, empático, honesto, reflexivo y comprometido.
Acompaña
Veganismo, duelo, relaciones, autoestima, ansiedad y trauma.