Vivir con la culpa y la ansiedad en tiempos de catástrofe Quiero hacerte llegar mi apoyo en este momento tan complicado. Tanto si eres víctima directa de la catástrofe como si no lo eres, es muy probable que estés enfrentando una tormenta de emociones. Ser testigo de situaciones tan devastadoras, del sufrimiento, la muerte y … Leer más
Hablemos de salud mental y masculinidad La salud mental de los hombres es un tema que ha ganado visibilidad en los últimos años, y con razón. En el episodio más reciente del podcast, Alejandro Cobas, psicólogo sanitario especializado en trauma y apego, analiza cómo los mandatos de género afectan negativamente a la salud mental de … Leer más
Te cuento cómo puede ayudarte la Neuropsicología En este episodio de nuestro podcast, contamos con Carolina Alfonso Crispi, psicóloga y neuropsicóloga del equipo de Psicología para tu Naturaleza. Carolina nos guía a través de un fascinante recorrido por el cerebro humano, explicando cómo sus funciones impactan nuestra vida diaria y cuándo es esencial buscar una … Leer más
Queridas amigas lectoras. Escribo esta entrada para haceros llegar algunas de las conclusiones a las que he llegado en los últimos años en mi andadura como persona sensible. Siempre me he considerado amante de los animales, sin embargo, durante casi toda mi vida (sin ser consciente o siéndolo pero no queriendo verlo) he tratado de … Leer más
Desafíos del trauma durante las navidades Las navidades, ¡ah! esa época del año que muchas esperan con emoción! Pero, para aquellas que han experimentado trauma, esta temporada puede traer consigo una montaña rusa de emociones difíciles. Vamos a adentrarnos en este tema y explorar cómo podemos afrontar estos desafíos juntas. ¿Qué tipos de traumas pueden … Leer más
¿Qué es la psicología integradora y en qué se diferencia de enfoques más tradicionales? Definición de la psicología integradora La psicología integradora es un enfoque que busca combinar y sintetizar diferentes teorías y métodos de la psicología con el objetivo de brindar una comprensión más completa y efectiva de los problemas de salud mental y … Leer más
Muchas personas me preguntan por cómo trabajamos en Psicología para tu Naturaleza y al contestarles sobre el formato online, se extrañan. Me dicen que hablar de cosas tan íntimas a través de una pantalla es un poco frío. Sin embargo, en mi experiencia, el modelo online unifica aspectos que para mí son esenciales. ¿Qué es … Leer más
Quiero entender qué es la ansiedad. Como ya comenté en la anterior entrada, la ansiedad es, en muchas circunstancias, una respuesta normal que se produce cuando una persona percibe una posible amenaza. Su función es protegernos de dicha amenaza, haciendo que evitemos la situación o luchemos contra ella. Nuestro actual mecanismo de defensa es heredero … Leer más