Psicoterapia online para personas que sienten que algo no encaja, y quieren entenderse mejor
Psicólogas especializadas en trauma, apego, neurodivergencias en adultos y regulación emocional.
Te ayudamos a mejorar tu autoestima, tus relaciones y a curar las huellas del trauma.

Pongámosle palabras, cuerpo y sentido a lo que te ocurre
Puede que lleves gran parte de tu vida intentando encajar.
Viendo como otras personas saben manejarlo todo con facilidad, mientras tú, esforzándote el doble, no logras ni la mitad.
Aun así, te adaptas. Tratas de cumplir, de hacerlo todo por seguir. Pero hay algo que no termina de encajar. Te lo dice tu sensación de cansancio, de estar sosteniendo continuamente.
Muchas veces, lo que ocurre es que estás modo supervivencia. Tu cerebro no sabe hacer otra cosa más que “ir tirando”. Hasta que llega un día en el que el malestar es evidente.
Las respuestas emocionales tienen unas raíces muy profundas, en el trauma, los vínculos tempranos, el apego o la forma en la que tu mente ha aprendido a adaptarse.

En nuestra consulta, ofrecemos terapia online para personas que, como tú, quieren entender su mundo interno para hacerlo un lugar mucho más acogedor.
¿Empezamos?
Psicología para vivir con menos lucha
Desde nuestra consulta de psicología nos enfocamos en potenciar tu capacidad soberana.
A lo largo de años, nos hemos dedicado a guiar a personas que experimentan bloqueos, estrés y neurodivergencia, impulsándolas a crear una vida significativa.
Utilizaremos herramientas de la psicología integrativa sensible al trauma para acompañarte en el viaje hacia la comprensión de lo que te bloquea y cómo transformarlo.

¿Cómo se vive desde dentro hacer terapia con nosotras?
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Andrea González de InzaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Lara es una psicóloga excepcional. Me está ayudando a comprenderme mucho mejor, y a abrazar cositas que antes daba por malas.Publicado en Google![]()
Eva Cabanes LambeaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
No puedo estar más contenta de haber decidido realizar mi proceso diagnóstico en Psicología para tu Naturaleza. Ha sido, sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer momento me he sentido escuchada, comprendida y respetada. Quiero agradecer especialmente a Carolina, una profesional excepcional y una persona de diez. Durante todo el proceso ha sabido respetar mis tiempos, mis necesidades y mi forma de vivir las cosas, haciéndome sentir siempre segura y validada. Gracias a su acompañamiento he podido comprender mejor mi funcionamiento, dar significado a muchas experiencias de mi vida y empezar a mirarme con mucha más comprensión y menos culpa. Salgo de este proceso con mucho más que un diagnóstico: salgo con una explicación que ha dado sentido a muchos años de dudas y con herramientas para cuidar mejor de mí misma. Gracias de corazón a Carolina y a todo el equipo de Psicología para tu Naturaleza por vuestra profesionalidad, sensibilidad y calidad humana. Os recomendaría una y mil veces.Publicado en Google![]()
Soledad De CéspedesTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Me he sentido muy cómoda y escuchada por Carolina. Ha sido un proceso fácil aunque llegues con dudas, te lo resuelve sin ningún problema. Estoy muy agradecidaPublicado en Google![]()
Laura CabreraTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Caro es genialPublicado en Google![]()
Jessica AmetllerTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
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Tamara Horcajo prietoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Carolina es encantadora , me sentí cómoda con ella desde el primer momento y gracias a ella le voy a dar sentido a mi personalidadPublicado en Google![]()
Nayara OchoaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Lo recomiendo 100 x 100 me he sentido súper acompañada Carolina es una encanto y hace que te sientas súper bien con confianza durante el proceso. Muy accesibles para cualquier duda o consulta. Estoy muy agradecida.Publicado en Google![]()
Nayra CasasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Recientemente he realizado la evaluación neuropsicológica con Carolina. Además de profesional, es cercana, amable y muy empática. Estoy encantada con el proceso y la implicación de su parte en el mismo☺️ Una experiencia totalmente recomendable!!Publicado en Google![]()
Paola San GilTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy contenta con todo lo que me ha enseñado y me ha ayudado Sonia. Le agradezco mucho la paciencia y lo personal de cada sesión.Publicado en Google![]()
El Universo de TaniaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Hace algo más de 2 años, en junio de 2023, tomé una de las mejores decisiones que he tomado en la vida: empezar un proceso de tratamiento psicológico con Sonia. No voy a mentir, han sido 2 años realmente difíciles. He trabajado en heridas de la infancia que no sabía ni que tenía. He tenido que afrontar cosas que me aterraba afrontar. He necesitado revisar mi manera de relacionarme conmigo misma, con mi clan familiar y con el mundo, para empezar a poner(me) límites y saber mantenerme firme cuando alguien los traspasaba. He tenido que reunir el valor suficiente para bajar al sótano de mi psique, para limpiarlo a fondo. He llorado. Mucho. He sentido mucha rabia, ira y enfado. He sentido culpa y vergüenza. He tenido ansiedad. He estado hipersensible, con el sistema nervioso patas arriba. He pasado una noche oscura del alma que parecía no tener fin. He aprendido a abrazar mi oscuridad. He aprendido a reconocer mi luz. He descubierto que tengo altas capacidades cognitivas. He descubierto que no es que “estuviera” hipersensible, sino que lo soy. He vuelto a reír y a disfrutar de las pequeñas cosas. He vuelto a ser la Tania que era antes de que el mundo me dijera quién se supone que tenía que ser. He vuelto a mí. Y todo eso ha sido, en gran parte, gracias a haberme sentido contenida. Gracias a que la vida, hace 2 años, puso en mi camino a una persona maravillosa que me ha dado la mano y no me ha soltado hasta que estaba lista para caminar por mi cuenta. Hoy ha sido ese día. Hoy he terminado mi tratamiento psicológico. ¡Qué maravilla es vivir la vida sin tener que ir arrastrando el peso del trauma! Eternamente agradecida, Sonia 🙏🏻 Gracias, gracias, gracias 🙏🏻 Nos abrazo fuerte, Tania P.D: Sana tu infancia. Sana tu relación con tus padres. Sana el trauma. Busca apoyo psicológico. Tu yo del futuro te lo agradecerá.
Grupo Sonia Garijo
En Grupo Sonia Garijo somos un equipo de psicólogas online especialistas en cambio profundo y seguro.
Tenemos enfoque de género con especial atención a las historias de adaptación, autoexigencia y cuidado hacia fuera.
Acompañamos procesos de psicoterapia online relacionados con:

Trauma y apego
Experiencias que dejan huella en el cuerpo, las emociones y la forma en la que te vinculas.

Neurodivergencias en adultos
TDAH, altas capacidades y autismo en personas adultas que han pasado gran parte de su vida tratando de adaptarse.

Regulación emocional
Emociones intensas, estrés sostenido, perfeccionismo o sensación de desbordamiento interior.
